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アロマでリンパマッサージ

効果的にリンパマッサージを行なう方法でも述べましたが、アロマテラピーとの相性は抜群です。
アロマテラピーとは植物の香り成分を抽出して作られた精油(エッセンシャルオイル)を芳香欲やマッサージ用いるリラクゼーションのひとつです。
精油の香り成分は、皮膚に刷り込むことでも吸収できますので、様々な恩恵を得ることが可能です。

いくつか代表例をあげておきます。

・ゼラニウム
 むくみやセルライト解消の期待ができます。

・ジュニパー
 身体を温め、リンパの流れを改善してくれます。

・グレープフルーツ
 リンパの流れを促進し、肥満やセルライトの改善する効果。

・ローズマリー
 血行促進、そして代謝をアップしてくれます。

・ラベンダー
 リラックス効果が高いです。

リンパをスムーズに流しながら、表皮から浸透した精油の有効成分が、様々なプラスの効果を発揮します。
見逃せない相乗効果ですね。
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