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ラベンダーの効果と効能

ラベンダーのアロマオイルは、
数あるアロマオイルの中でも、
最もポピュラーなアロマの一つと言えるでしょう。

その効能は、優れたリラックス効果が期待できるので
アロマテラピーに使用する際は、
リラクゼーションを目的にして使用する人が多いです。

初心者の方でも、扱いやすいアロママッサージなので、
最初に、アロマオイル試すなら、オススメのアロマオイルです。

ラベンダーはアロマテラピーを行なっている人の中でも、
もっともポピュラーで幅広く愛用されているアロマオイルです。

就寝前などに使用すれば、心に安らぎを与えてくれますよ。

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13 : 57 : 26 | アロマオイルの効能 | page top↑

フェイシャルマッサージにアロマオイルも使ってみませんか?

顔を美しく保つためにはフェイシャルマッサージがいいというのは、
美容にまつわるものならどんなものでも言われることでしょう。

このフェイシャルマッサージをするときに、
アロマテラピーで使う精油(アロマオイル)を使用することもできます。


キャリアオイルにアロマオイルの原液を数滴たらして、
マッサージオイルを作ります。

最初は0.5パーセントの濃度のマッサージオイルを作り、
使用してみて様子を見つつ、
1パーセントまでなら濃度を上げても大丈夫です。

ただし、アロマオイルの濃度が高ければより効果を得られるというものではないので、
1パーセント以上にする必要はありません。


自分の症状に合わせ、その都度オイルをブレンドするようにしましょう。

テーマ:美と健康! - ジャンル:心と身体

16 : 49 : 55 | フェイスマッサージ | page top↑

霜焼けの炎症を抑えるのなら、アロマオイルでマッサージを

今では霜焼けになる人が少なくなりましたが、どうしても霜焼けになってしまうという人もいます。
クリームでケアをしてみてもそれが効かなかったり、治ったところでまたすぐに霜焼けになってしまったり、そうした人はずっと悩みを抱えているのです。
また、合わない靴でデスクワークをすることなども、霜焼けの原因のひとつとなります。


霜焼けになってしまったときは、その炎症を軽減するアロマオイルマッサージをしましょう。
こうしたアロマオイルマッサージには、サイプレス(血行を活発にして腫れをひかせる効果があります)、ジュニパー(血液を浄化して炎症を鎮めます)、ローズマリー(体温を上げる効果があります)などのアロマオイルを使ってマッサージするのがおすすめです。

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

17 : 04 : 54 | アロママッサージ | page top↑
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Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

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