スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑

マッサージオイルを作る方法

アロマオイル(精油)を使って
アロママッサージを行なう時は、
アロマオイルをそのまま使用してはいけません。

100%の濃度のアロマオイルを使うと、
刺激が強すぎるので、
肌にダメージを与えてしまうことがあります。

キャリアオイル等を使用して、
濃度を薄めてから使用するようにしましょう。

キャリアオイルを用意したら、
オイル20mlに5滴位の割合で
アロマオイルをたらして、よく混ぜましょう。

こうすればマッサージ用のオイルが作れます。

香りの相性もあるので、ブレンドレシピを
参考にして、作ることをオススメします。
スポンサーサイト
18 : 37 : 19 | アロママッサージ | page top↑

むくみがなくなるだけでもこんなメリットが

「むくみを感じやすい人は太りやすい」ということがよく言われているようですが、これについては医学的にも解明されていないことです。


たしかにむくむとそこが太く見えてしまいますし、冷えやだるさも感じやすくなります。
そんな人が極端にしんどいダイエットなどをしても、かえってむくみが悪化してしまうこともよくあるのです。


毎日の入浴時によく温めたり、軽くマッサージをしたり、こまめに動かすなどして、むくみを解消していきましょう。
これだけでも、脚がすっきりと細くなることもあるのです。


ただし、病気が原因となっていることもありますので、上記の方法で全く効果が得られない場合は、一度病院に行って診察してもらいましょう。

テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

20 : 01 : 00 | 基礎知識 | page top↑

霜焼けの炎症を抑えるのなら、アロマオイルでマッサージを

今では霜焼けになる人が少なくなりましたが、どうしても霜焼けになってしまうという人もいます。
クリームでケアをしてみてもそれが効かなかったり、治ったところでまたすぐに霜焼けになってしまったり、そうした人はずっと悩みを抱えているのです。
また、合わない靴でデスクワークをすることなども、霜焼けの原因のひとつとなります。


霜焼けになってしまったときは、その炎症を軽減するアロマオイルマッサージをしましょう。
こうしたアロマオイルマッサージには、サイプレス(血行を活発にして腫れをひかせる効果があります)、ジュニパー(血液を浄化して炎症を鎮めます)、ローズマリー(体温を上げる効果があります)などのアロマオイルを使ってマッサージするのがおすすめです。

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

17 : 04 : 54 | アロママッサージ | page top↑

肩こりのマッサージでは、背中も重要なのです!

肩こりのマッサージにおいて、首や肩だけでなく、背中の筋肉も大きなポイントとなります。

出張マッサージでの豊中

肩から腰にかけてのこわばりは、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)という背骨の両サイドにある大きな筋肉のこりの原因となります。
このこりが進むと前かがみの姿勢をとるようになる、すなわち姿勢が悪くなるのです。
このことから肩こりのマッサージをするのと並行して、背中の脊柱起立筋へのマッサージもするべきといえるのです。
ただし、ここへのマッサージを自分だけでするのはなかなか難しいため、誰かにやってもらうようにしましょう。

マッサージだった東京

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

11 : 47 : 55 | マッサージ全般 | page top↑

セルライトへのマッサージ方法

セルライトできてしまっても、それの改善のためのあらゆる対策があります。
脂肪細胞によって押しつぶされた毛細リンパ管や毛細血管のめぐりをマッサージによって良くしていき、リンパ液や血液が流れやすくすることで、ホルモンや酸素が脂肪細胞まで届いて、脂肪を燃焼させるということが、セルライトが解消される仕組みとなっています。

出張マッサージらしい心斎橋

具体的なセルライトのマッサージ方法としては、クリニックやエステで実施されている脂肪溶解施術やリンパマッサージとなります。
セルライトについての仕組みさえ知っていれば、わざわざそうしたところへ通わなくても、もっとお手軽かつ簡単な解消法もあります。

マッサージにおける口コミ

ただセルライトのあるところ(筋膜)を引っ張るだけでもリンパ液や血液の流れが良くなり、自分でリンパマッサージをすることでも、セルライトをなくすことができるのです。

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

17 : 43 : 34 | リンパマッサージ | page top↑
| ホーム | 次ページ

プロフィール

rainbows643

Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

最新記事

カテゴリ

日記 (28)
基礎知識 (12)
リンパマッサージ (26)
足つぼマッサージ (5)
フェイスマッサージ (17)
マッサージ全般 (9)
頭皮マッサージ (4)
腰痛マッサージ (2)
アロママッサージ (7)
資格etc. (1)
ハンドマッサージ (3)
小顔ダイエットグッズ (4)
アロマオイルの効能 (2)
フローラルウォータ (2)

月別アーカイブ

お気に入り

ユーザータグ

マッサージ リンパ 方法 効果 アロマオイル 腰痛 セルライト 背中 頭皮 足ツボ  お腹  腎愈 陽陵泉 ぎっくり腰 志室 全身 アロマテラピー アロマ ダイエット デトックス オイル 副腎 つぼ 足の裏 三叉神経 刺激 小顔をマッサージ むくみ くびれを作る リンパマッサージ 霜焼け  フェイシャルマッサージ マッサージオイル 頭皮マッサージ リンパの流れ ラベンダー 濃度 脊柱起立筋 肩こり マダム 疲労 サロン リフレクソロジー マッサージ方法 解消 精油 対策 仕事 国家資格 アロマオイルマッサージ 反射区 

フリーエリア

  • SEO
  • loading
  • マッサージ師の午後
  • seo

あわせて読みたいブログパーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。