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肩こりのマッサージでは、背中も重要なのです!

肩こりのマッサージにおいて、首や肩だけでなく、背中の筋肉も大きなポイントとなります。

出張マッサージでの豊中

肩から腰にかけてのこわばりは、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)という背骨の両サイドにある大きな筋肉のこりの原因となります。
このこりが進むと前かがみの姿勢をとるようになる、すなわち姿勢が悪くなるのです。
このことから肩こりのマッサージをするのと並行して、背中の脊柱起立筋へのマッサージもするべきといえるのです。
ただし、ここへのマッサージを自分だけでするのはなかなか難しいため、誰かにやってもらうようにしましょう。

マッサージだった東京
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