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むくみがなくなるだけでもこんなメリットが

「むくみを感じやすい人は太りやすい」ということがよく言われているようですが、これについては医学的にも解明されていないことです。


たしかにむくむとそこが太く見えてしまいますし、冷えやだるさも感じやすくなります。
そんな人が極端にしんどいダイエットなどをしても、かえってむくみが悪化してしまうこともよくあるのです。


毎日の入浴時によく温めたり、軽くマッサージをしたり、こまめに動かすなどして、むくみを解消していきましょう。
これだけでも、脚がすっきりと細くなることもあるのです。


ただし、病気が原因となっていることもありますので、上記の方法で全く効果が得られない場合は、一度病院に行って診察してもらいましょう。
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テーマ:健康で過ごすために - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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