スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑

腰痛の緩和に有効とされるツボへの刺激

長時間車を運転したり、準備をしないままでの運動、姿勢が悪いなど、普段の生活においてあらゆることが腰痛の原因になります。
その他にも、脊椎分離、老化による変形性脊椎症、椎間板ヘルニアなどといった、骨の異常が原因で生じるものもありますし、癌や婦人病などによっても腰痛になることがあります。


なんらかの身体的な病気が原因で腰痛になった場合は、まずはその治療を受けましょう。
針灸治療を含めたツボ療法は、病気の治療と並行して行っていくことになります。
一方、姿勢の悪さや長時間の運転などによる腰痛なら、ツボへの刺激が効果的な手段となります。
的確にツボへ刺激を加えることで、腰の筋肉に溜まっていた疲労物質がなくなっていき、痛みが和らぐのです。


腰痛に有効なツボは、足ツボにおいては陽陵泉(ようりょうせん)と、腰にある腎愈(じんゆ)や志室(ししつ)というツボです。
陽陵泉は、膝関節の真下、外側にあるソラマメ大の骨の直下です。
腎愈は、腰の規準線から背骨の突起へ親指幅ふたつ分上へ移動させたところで、そこから指2本分外側にあります。
また、志室は腎愈の左右、指2本分外側のところにあります。
スポンサーサイト

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

13 : 35 : 05 | マッサージ全般 | page top↑

腰痛の人にするマッサージの効果

腰に疲労が溜まったことで起こる腰痛が一番多いのですが、その大半は急性の腰痛となります。
その場合、マッサージをすると効果があります。
また専門医に診てもらって、原因がはっきりわかっている腰痛(ヘルニアなど)を軽減することにも、マッサージは高い効果を出してくれます。
このように、マッサージの方法を症状によって変えることで、腰痛の改善、あるいは解消にはもっとも有効な治療法の一つだといえるのです。


ただし、気質的な問題の根本的な解決は、マッサージだけではできません。
可能なのは、異常のある腰の骨付近の筋肉をほぐすことだけですが、それだけでも腰痛を改善する効果は十分に得られます。
また病院のリハビリ科などにおいては、腰の牽引器具や低周波などを用い、マッサージを施して腰痛解消の効果をより向上させることに取り組んでいます。


マッサージをすることで、たとえ一時的であっても腰痛を緩和することはできます。
しかし、そのマッサージをしても内臓の問題は解決しません。
そして、専門家に診察してもらうことは忘れないようにしましょう。

テーマ:医療・病気・治療 - ジャンル:心と身体

12 : 41 : 00 | 腰痛マッサージ | page top↑

腰痛にも、マッサージが有効です。

一度腰を痛めてしまうと完治までに時間がかかりますし、腰痛が治まっても再発してしまうことも少なくありません。
腰痛の恐ろしい特徴は、こうしたところにあります。
何度も腰痛を繰り返していると、慢性化してしまいますので要注意です。


普段の生活のなかでは、家でゆっくりしているときはストレッチや体操、軽い運動などをするようにしたり、同じ姿勢を長い間維持しないようにしたり、中腰でものを持ち上げるのはなるべく避けるようにしましょう。
腰痛の症状のひとつとして、急に立ち上がったときや重いものを持ちあげたときなどに、激しい痛みがいきなり起こることがありますが、これがぎっくり腰です。
「魔女の一撃」という別名まであり、とにかく痛いのが特徴です。
ぎっくり腰にならないためにも、普段からしっかり予防していきたいものです。


腰痛に対処する方法として、腰痛マッサージがあります。
腰痛マッサージは筋肉の緊張状態を緩めて安定させられるので、血液の循環がスムーズになりって、痛みを和らげることができます。
実際にこのマッサージを行うことで、慢性化した腰痛や、長時間悪い姿勢をとり続けたときに感じる腰痛にも効果があります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

18 : 59 : 40 | 腰痛マッサージ | page top↑
| ホーム |

プロフィール

rainbows643

Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

最新記事

カテゴリ

日記 (28)
基礎知識 (12)
リンパマッサージ (26)
足つぼマッサージ (5)
フェイスマッサージ (17)
マッサージ全般 (9)
頭皮マッサージ (4)
腰痛マッサージ (2)
アロママッサージ (7)
資格etc. (1)
ハンドマッサージ (3)
小顔ダイエットグッズ (4)
アロマオイルの効能 (2)
フローラルウォータ (2)

月別アーカイブ

お気に入り

ユーザータグ

マッサージ リンパ 方法 効果 アロマオイル 腰痛 セルライト 背中 頭皮 足ツボ  お腹  腎愈 陽陵泉 ぎっくり腰 志室 全身 アロマテラピー アロマ ダイエット デトックス オイル 副腎 つぼ 足の裏 三叉神経 刺激 小顔をマッサージ むくみ くびれを作る リンパマッサージ 霜焼け  フェイシャルマッサージ マッサージオイル 頭皮マッサージ リンパの流れ ラベンダー 濃度 脊柱起立筋 肩こり マダム 疲労 サロン リフレクソロジー マッサージ方法 解消 精油 対策 仕事 国家資格 アロマオイルマッサージ 反射区 

フリーエリア

  • SEO
  • loading
  • マッサージ師の午後
  • seo

あわせて読みたいブログパーツ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。