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こめかみと頬



小顔作りに役立つフェイシャルマッサージを行う際は、まずこめかみと頬を刺激するように心がけてほしいと思います。

こめかみから首元にかけてはリンパが流れており、頬のあたりにはとても多くの美容に役立つツボがあります。

そのため、頬の口角あたりを指圧して、そのままこめかみに向けてマッサージを行っていくととても大きなデトックス効果と美容効果を受けていくことができますからおすすめです。

特に顔にできていたむくみの解消にはもってこいであるため、朝起きてすぐに行ったり、お風呂に入っている最中に行っていくと良いでしょう。

デトックス効果というものは常日頃から受けていくと健康にも美容にも役立つものですから、積極的に受けていくようにしましょう。

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18 : 49 : 16 | リンパマッサージ | page top↑

マッサージでむくみをとったあとは

マッサージでむくみをとったあとは、
筋肉も鍛えるようにするといいでしょう。

首の周りには、たくさんの筋肉群が集まっています。

これらの筋肉群を刺激して、鍛えあげるには、
舌の付け根をよく動かす必要があるのです。

そこで開発されたのが「舌だしダイエット」と言われる方法です。

舌を思い切り出した状態で、肩を引き、
舌を上下左右に動かしていく方法です。

この運動をおこなうことで、
首に集まっている筋肉全体を動かすことができるため、
リンパの流れもよくなっていき
脂肪も燃焼しやすくなるとされているのです。

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11 : 26 : 44 | リンパマッサージ | page top↑

あごから耳下にかけて

リンパが滞ることによって、
起こってしまうむくみを解消するためには、
やはりマッサージが一番効果があるのです。

耳の下にあるリンパをほどよく刺激しながら、
あごから耳下にかけてリフトアップするように
マッサージを行うようにしましょう。

その際には、首筋も同様に刺激してあげることで、
気持ちよいマッサージを堪能することができる上に、
効果もさらにアップさせることができるでしょう。

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11 : 16 : 25 | リンパマッサージ | page top↑

小顔になるためのポイント

顔がむくんでしまって、
太ったように見えてしまうのは、
小顔を目指しているという人には、
大問題だといえるのではないでしょうか。

小顔になるためのポイントとして、
リンパがあげられるならば、
リンパを効果的に刺激していきながら老廃物の排出を促して、
血行を良くすることで、
むくみを解消してあげれば良いでしょう。

そのようなことから、
小顔になるためのダイエット法として、
リンパマッサージや舌だしダイエット法などの人気が
高くなっていると言えます。

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12 : 05 : 48 | リンパマッサージ | page top↑

リンパの滞りによって起こるむくみ

ダイエットで小顔になりたいと思っている人の原因には、
顔についってしまった脂肪や、
耳下にあるリンパが滞ってしまい
水分が溜まることによってできるむくみがあげられています。

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特に、リンパの滞りによって起こるむくみは、
顔の印象を大きく変えてしまうのです。

リンパの流れが滞っていまうと
老廃物の排出がされにくくなってしまい、
余分な水分が溜まっていき、
顔がむくんだ状態になってしまうのです。

老廃物が溜まった状態では
脂肪もつきやすくなってしまうので
さらに顔がむくんで、太ったように見えてしまいます。
15 : 16 : 29 | リンパマッサージ | page top↑
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rainbows643

Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

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