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マッサージ方法を学ぶ



マッサージをある程度自分で行っていく技術を持っている方は、とにかくたくさんのマッサージ方法についていろいろ学んでいって欲しいと思います。マッサージというものは実に多くの種類が存在しますので、いろいろな種類を積極的に学んでいくようにしてください。そして、最高の施術をこれからも自分の手で行っていくようにしてください。マッサージ技術向上のために、いろいろな施術を学んでいくようにしていくようにするといいでしょう。
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19 : 34 : 30 | マッサージ全般 | page top↑

東京マッサージは格別でした



この間、はじめて東京でマッサージを受けて楽しみました。東京のマッサージは前々からとても良い施術が受けられるとして有名なのは知っていましたが、ここまで優れているとは思いませんでした。この間利用したお店はこちらです。⇒こちらからここ以外のお店もなかなか良いものですから、お店探しをこちらのサイトで行ってみてください。⇒http://www.massage-station.jp/pref13/city693.htmlこちらのサイトでは良いマッサージ店ばかりを見つけることができますから、積極的に利用していきましょう。
13 : 23 : 22 | マッサージ全般 | page top↑

お風呂で足痩せマッサージ

入浴中にマッサージすると、体が温められる分、
よりマッサージの効果が上がりやすいそうです。

まず、入浴前に行っておくべき事ですが、
両手を使い、足をかかとの方から股関節に向かい、
押し上げるように1~2分程度マッサージをしましょう。

続いて、湯船の中でもマッサージをします。

1.足首から膝裏へ向かって両手を使い、
 血液を押し上げる気持ちで、
 ふくらはぎに圧力をかけマッサージします。

2.左右に10回ずつ行ったら、
 引っ張る、つまむ、離したりと、
 下から上へマッサージを行います。

3.最後に両手を使いふくらはぎを包んで揺すります。

◆マッサージ情報◆
いなせな出張マッサージのある東京!!

入浴後にはクリームを仕上げに付けて滑りやすくして、
マッサージを行うとさらに効果があります。

◆マッサージ情報◆
福岡のマッサージを体験しない手は無いっ・・・!!
13 : 46 : 39 | マッサージ全般 | page top↑

小顔マッサージの方法

首と顔の小顔マッサージをご紹介します。

●首の小顔マッサージ
①両鎖骨の上にあるくぼみを、親指の4本の指で横に10回くらい撫でます。
②次に同じようにアゴ下から耳の後ろを通ってそのまま真下に下ろし、鎖骨リンパ節に送ります。
これを繰り返し行いましょう。
PR:江坂の出張マッサージなら

●顔の小顔マッサージ
①唇の下と小鼻の横は下に向かって5回ずつ下に引っ張りましょう。
②ほっぺたを耳の前に向かって横に5回ずつ引っ張ります。
③おでこを上に向かって5回ずつ引き上げます。
④眉、目をこめかみに向かって5回ずつなでてください。
PR:神田のマッサージ情報

力の入れすぎは禁物です!小顔マッサージはやさしく撫でるように、リラックスした気持ちで行いましょう。
毎日少しの時間でもよいので、習慣的に行いましょう。
さらに、顔の筋力アップも欠かせません。
表情筋を動かすエクササイズがおすすめです。
11 : 18 : 40 | マッサージ全般 | page top↑

くびれを作るマッサージ脇腹編

もたつく脇腹の主な原因は、内臓全体が
冷えしまったことで機能が低下しまうからです。

自分の脇腹を、冷たいと感じる方は、
内臓を活性化して、
お腹全体を温めるマッサージを実施しましょう。

①ウエストの両脇から、おへそに方向に向かって、
 手のひらを使って強めにさすります。
 約10回繰り返して下さい

②脇腹にたまってしまった毒素や脂肪を、
 右の手のひらと左の手のひらで、
 胸の中心に向かって、絞りだしていきます。
 約10回繰り返して下さい


③両手を腰の脇にあてから、
 両手のひら全体で、
 おへその下に強くしごき下ろします。
 約10回繰り返して下さい


17 : 32 : 07 | マッサージ全般 | page top↑
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rainbows643

Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

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