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腰痛の人にするマッサージの効果

腰に疲労が溜まったことで起こる腰痛が一番多いのですが、その大半は急性の腰痛となります。
その場合、マッサージをすると効果があります。
また専門医に診てもらって、原因がはっきりわかっている腰痛(ヘルニアなど)を軽減することにも、マッサージは高い効果を出してくれます。
このように、マッサージの方法を症状によって変えることで、腰痛の改善、あるいは解消にはもっとも有効な治療法の一つだといえるのです。


ただし、気質的な問題の根本的な解決は、マッサージだけではできません。
可能なのは、異常のある腰の骨付近の筋肉をほぐすことだけですが、それだけでも腰痛を改善する効果は十分に得られます。
また病院のリハビリ科などにおいては、腰の牽引器具や低周波などを用い、マッサージを施して腰痛解消の効果をより向上させることに取り組んでいます。


マッサージをすることで、たとえ一時的であっても腰痛を緩和することはできます。
しかし、そのマッサージをしても内臓の問題は解決しません。
そして、専門家に診察してもらうことは忘れないようにしましょう。
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テーマ:医療・病気・治療 - ジャンル:心と身体

12 : 41 : 00 | 腰痛マッサージ | page top↑

腰痛にも、マッサージが有効です。

一度腰を痛めてしまうと完治までに時間がかかりますし、腰痛が治まっても再発してしまうことも少なくありません。
腰痛の恐ろしい特徴は、こうしたところにあります。
何度も腰痛を繰り返していると、慢性化してしまいますので要注意です。


普段の生活のなかでは、家でゆっくりしているときはストレッチや体操、軽い運動などをするようにしたり、同じ姿勢を長い間維持しないようにしたり、中腰でものを持ち上げるのはなるべく避けるようにしましょう。
腰痛の症状のひとつとして、急に立ち上がったときや重いものを持ちあげたときなどに、激しい痛みがいきなり起こることがありますが、これがぎっくり腰です。
「魔女の一撃」という別名まであり、とにかく痛いのが特徴です。
ぎっくり腰にならないためにも、普段からしっかり予防していきたいものです。


腰痛に対処する方法として、腰痛マッサージがあります。
腰痛マッサージは筋肉の緊張状態を緩めて安定させられるので、血液の循環がスムーズになりって、痛みを和らげることができます。
実際にこのマッサージを行うことで、慢性化した腰痛や、長時間悪い姿勢をとり続けたときに感じる腰痛にも効果があります。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

18 : 59 : 40 | 腰痛マッサージ | page top↑
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