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健康にいいのはリンパマッサージ

この前ニュースで見たんですが韓国では
男性もファンデーションを塗るのが当たり前らしいです。
女性と同じようにしていないほうが、少し失礼になるそうです。

カップルでお揃いの化粧品を買うなんてカップルもいるそうです。
最近の流行はふんわりパーマとアイラインだそうです。

日本もそんなふうになるんですかね?

顔は確かにケアするのは大切ですが
基本は老廃物を取り除くというリンパマッサージがあってからの
お肌のケアかと思います。

小顔マッサージもリンパの流れを良くして
老廃物をなくしむくみをとる
ということでこれらは内部からよくなっていきます。

健康にいいのはもちろんリンパマッサージ
どんどんリンパを押さえて老廃物もむくみも吹き飛ばそう。
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テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

17 : 27 : 01 | リンパマッサージ | page top↑

リンパマッサージと足つぼマッサージで疲労回復!

今日は少し専門的な話になりますが。

仕事がら健康にはほんとに気を遣っています。

マッサージしてる人が不健康なんて聞いたことないですからね


で、私が毎日していることは足つぼマッサージとリンパマッサージ

とくに足のむくみはひどいのでケアはちゃんとしないと

ほとんど立ち仕事なので大変なことになります。

むくみは知っていると思いますがリンパの流れが老廃物で悪くなっている状態ですね。

リンパには2つの役割があって疲労回復と免疫力アップ。

そうリンパの流れを良くすると疲れが取れるんです。

あっそうそうこれも有名な話ですが乾布摩擦は全身のリンパの流れを良くするのにいいんですよ。

リンパマッサージで足のむくみをとり

足つぼマッサージで内臓や体調を毎日管理しています。

エヘッ!少し見直しましたか


ashi_zu.jpg


足つぼってこんなふうになってるんですよ。
これで何処が痛いのかチェックしながらギューって押してね。

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15 : 45 : 05 | 足つぼマッサージ | page top↑

顔をマッサージするなら

女性なら、やってもやってもやり足りないのが顔のマッサージですね。

一応、言っておきますが長時間するよりも毎日欠かさずすることが大切ですよ。

とは言え、キレイになりたいって気持ちは良くわかります。

さて、顔のマッサージをするときはマッサージクリームを使用してくださいね。

ほとんどの方は使ってると思うんですけど、ケチって少量とかはダメですw

マッサージの摩擦や刺激からきっちり肌を守るためにも適量のクリームを使用してくださいね。

お肌が荒れちゃったら本末転倒ですもんね。

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11 : 20 : 36 | フェイスマッサージ | page top↑

マッサージと肩こりは

マッサージで肩こりを直すというのは基本のような気がしますが。

本当はプロのマッサージ師に任せて欲しい分野なのです。

おばあちゃんの肩を孫がトントンなんてのは微笑ましいのですが。

実は肩はとても繊細だったりします。

下手に叩いたり揉んだりすると逆効果だったりもするのです。

一概には言えないのですが、マッサージで肩こりを治そうとするときは、ちょっと慎重になってくださいね。

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18 : 49 : 09 | 基礎知識 | page top↑

足つぼ押し押し

その気になればいつでもマッサージはできます。
マイセルフでです。

代表的なのは足つぼへの刺激です。
これは適当に尖った棒で足裏を押せばいいだけなんで誰にでもできます。

あ、ほんとに尖ってるとダメですよ。
刺さりますw

けど、どの足つぼを押せばいいの?
という疑問もうまれるかと思いますが、正直、気にしなくていいと思います。
足裏はつぼの宝庫なんで、どこを押しても効果がありますよ。

身体に悪いことはないので、お気軽に押し押ししちゃってくださいね♪

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15 : 20 : 44 | 足つぼマッサージ | page top↑
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マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

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