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ツボを意識したハンドマッサージ

ハンドマッサージを行うときは、手にあるツボを意識すると効果的です。

手にはとても多くのツボがありますので、
これらを刺激することで手の疲労回復だけでなく、
全身の疲労回復や症状の改善が行えます。

特に刺激したいツボは、ダイエット効果のある人差し指の先端、
万能効果の合会と呼ばれる人差し指と親指の骨の間、
そして老化防止に役立つ手の平の中央少し親指よりの部分。

これらのツボを特に刺激してあげれば、ダイエットと健康、そして老化防止に役立ちます。
最初は場所がわかりにくいかもしれませんが、ここだと分かる部分を見つけて刺激してみましょうね。
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11 : 39 : 23 | ハンドマッサージ | page top↑

頭皮のマッサージ方法

頭皮のマッサージは、
揉むというよりは、頭皮を掴む動作を
繰り返すような動作を繰り返すことになります。

頭皮がやわらかい人の場合は、
わりと簡単に掴むことが出来ますが、
頭皮が硬くなっている人は、
掴むのが、難しいと思います。

少しサボってしまうと頭皮が硬くなってしまうので、
頭皮のマッサージは定期的に行うようにしましょう。

また、マッサージを行う時は、
両手で計8本の指を使うようにすると良いでしょう。

この方法だと力が入って、
少し頭皮が動く感覚もわかると思います。

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15 : 56 : 05 | 頭皮マッサージ | page top↑

ハンドマッサージのアロマオイル

手軽なハンドマッサージは、もちろんなにも用意せずに始められます。
ただ、アロマオイルを活用すればより良いマッサージを楽しめることも事実です。

たとえば精油を扱っているお店の中にはハンドマッサージ用のオイルを作っているところがあります。
そのようなお店の人お手製のオイルは、とても良い香りでなめらかなためとても魅力的です。

ですがそのようなオイルは字s買うすることも出来ます。
自分の気に入ったアロマオイルとキャリアオイルなどを混ぜればマッサージ用オイルの出来上がりです。
注意すべきことは肌に優しいものを使うことですね。

せっかくハンドマッサージをするなら、
自分の好きなアロマオイルで贅沢に楽しんでみましょう。
18 : 37 : 39 | ハンドマッサージ | page top↑

小顔になるためのポイント

顔がむくんでしまって、
太ったように見えてしまうのは、
小顔を目指しているという人には、
大問題だといえるのではないでしょうか。

小顔になるためのポイントとして、
リンパがあげられるならば、
リンパを効果的に刺激していきながら老廃物の排出を促して、
血行を良くすることで、
むくみを解消してあげれば良いでしょう。

そのようなことから、
小顔になるためのダイエット法として、
リンパマッサージや舌だしダイエット法などの人気が
高くなっていると言えます。

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12 : 05 : 48 | リンパマッサージ | page top↑

ローズウォーターの効能

ローズウォーターは、フローラルウォーターの中でも、
特に人気の高い商品です。

フローラルウォーターというのは、
精油を作る時に時にできる蒸留水のことです。

その為、ローズウォーターの効能は、
ローズの精油の効能とほど同じです。

ただ、精油に比べると効果が穏やかなので、
敏感肌な方など、強い刺激に弱い方にオススメです。

ローズの効能は、敏感肌、乾燥肌の方にオススメです。

、あた、そのリッチなバラの香りは、
精神を豊かな気分してくれるでしょう。
17 : 59 : 43 | フローラルウォータ | page top↑
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rainbows643

Author:rainbows643
マッサージ師・25才・女
好きなものがありすぎて困ります♪

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