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リンパマッサージの歴史

流れの悪くなったリンパには、どんどん老廃物や毒素が溜まってしまいます。

◆運動
 実はリンパの流れを良くするために最も効果的なのは、日常的に運動をすることなのです。
 普段から運動している方は、リンパの流れがスムーズだといいます。
 逆に運動不足だったり、年齢的に筋力が衰えたりすると、リンパの流れは悪くなります。
 常日頃より運動を心がけたいものですね。

◆歴史
 リンパには免疫と排泄機能があり、それを高めるために医療行為の手技として欧州で行なわれたのが始まりと言われています。
 上記したように運動不足はリンパの流れを滞留させますが、病気や怪我で入院している患者さんだと思うように運動できないですよね。
 リンパの流れが悪くなり免疫機能・排泄機能が低下して、病気や怪我も治りにくくなるという悪循環を打破してやろうと考えられたのが、リンパマッサージです。
 現在ではもっと幅広い考え方で、美容やダイエットなどの手段としても馴染みがあります。

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

16 : 09 : 19 | リンパマッサージ | page top↑
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