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部位別のリンパマッサージ

部位別のリンパマッサージを説明します。

◆顔
 フェイスラインからアゴの下のリンパ節へ
 アゴから耳の前のリンパ節へ
 目元から頬骨のしたを通って耳の前のリンパ節へ
 目頭から半円を描くように耳の前のリンパ節へ
 首の真横を通過して鎖骨リンパ節へ

 顔へのマッサージは皮膚を伸ばすことになるので、その分シワが増えてしまう可能性もあります。
 力の入れすぎには注意ですね。

◆肩
 首の付け根から肩へ
 肩から鎖骨へ

 肩こりの原因は様々ですので必ずしもリンパマッサージでコリが取れるとは限りません。

◆脚
 足首からひざの裏のリンパ節へ
 太ももから脚の付け根のリンパ節へ

 脚のマッサージはむくみ対策にもなります。
 もみだしてリンパ節へ流し込むようなイメージでしてみてください。

テーマ:健康、マッサージ、ダイエットで癒されたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

13 : 54 : 41 | リンパマッサージ | page top↑
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