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リンパマッサージに強い刺激はいらない

リンパ系は皮膚から始まっていて、全体の70%が皮膚表面に集合しています。
なのでマッサージを行うにあたって、もっとも意識すべき場所は皮膚の表層ということになりますね。

リンパ系は、毛細リンパ管→小リンパ管→集合リンパ管というような流れになっています。
毛細リンパ管では、結合組織からの水分やタンパクを小リンパ管へと運び、小リンパ管から集合リンパ管に運ばれる仕組みです。

集合リンパ管には、弁と弁の間が存在し、そこには自動的に収縮するシステムがあります。
この中の圧が一定に達すると、能動的に収縮を起こして、次の弁と弁との間へと、リンパ液を押し出していきます。
この一連の動きは、自律神経、環状平滑筋の収縮などの内部刺激によって行われます。
そしてまた適度な圧の皮膚への刺激によっても促進されます。

つまり、皮膚への刺激によって、リンパ管をリンパの流れに沿って、引き伸ばすことで、収縮頻度と強さを増すことができ、リンパ系の動きが活発化されるということです。

なので、リンパマッサージに強い刺激はいらないのですね。

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17 : 34 : 47 | リンパマッサージ | page top↑
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