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フェイスリフトアップするための大胸筋マッサージ


フェイスリフトアップの為に顔のマッサージを行う前に首とデコルテのリンパマッサージしましょう。

1. 外回りに10回、肩をまわす
2. ゆっくり左右に5回、首を回しましょう。
3. 大胸筋をマッサージを左右でそれぞれ30秒。指2~3本で鎖骨の下を、小さく回す気持ちでマッサージしましょう。

この大胸筋マッサージだけで、顔の体温が上昇を感じることができれば、それは、大胸筋マッサージをしたために、血行が良くなっていると言うことです。
17 : 26 : 59 | 日記 | page top↑
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